Practica Tao Yin. Cómo se hacen los ejercicios básicos

Conoce, cómo se realizan de manera totalmente práctica, los ejercicios de Tao Yin que se hacen habitualmente en una clase de esta técnica milenaria.

Son muchas las personas que recurren a la meditación u otras técnicas para calmar el estrés y la ansiedad. En otro programa ya hemos hablado de qué es el Tao Yin y cuáles son sus beneficios. Ahora, de la mano de Lorena Meana, profesora especialista en esta técnica, conocerás cómo se realizan algunos ejercicios de Tao Yin.

Esta práctica milenaria se basa en emular animales y elementos de la naturaleza para armonizar el cuerpo físico con las leyes naturales.

Lorena muestra algunos de los beneficios y consecuencias que experimentarás incluyendo estos ejercicios en tu rutina: «armonizaremos nuestro órganos y vísceras, equilibrando el yan y el yin. A nivel mental, vamos a encontrarnos con nosotros mismos y con nuestra esencia».

Accede a nuestra plataforma de manera totalmente gratuita para disfrutar del vídeo completo de los ejercicios que se hacen en una clase de Tao Yin.