Materiales para la práctica del yoga

¿Qué resulta imprescindible para la práctica del yoga en casa?

Jesús de Felipe, nuestro monitor de yoga, nos explica lo que no puede faltar en tu casa si decides dedicar un tiempo al día a la práctica de esta disciplina, fuente de salud y bienestar físico y psíquico.

En primer lugar, son necesarios unos ladrillos o tacos de madera que te ayudarán con ciertas posturas en caso de no poder llegar con las manos al suelo estando de pie, además de una colchoneta antideslizante que te permitirá posicionarte de forma correcta y, por supuesto, evitará que resbales. También deberás disponer de una cinta de tela para estirar el cuerpo de forma progresiva y mantas que utilizarás plegadas de diferentes formas según las posturas que vayas a adoptar.

“Unos ladrillos o tacos de madera, cintas de tela, colchoneta antideslizante… materiales imprescindibles para practicar yoga”

Toma nota y comienza a practicar yoga 🙂