¿Qué es el Tao Yin y cuáles son sus beneficios?

Si te gusta la meditación y te interesan nuevas técnicas para practicarla, te gustará este vídeo en el que nuestra experta te cuenta qué es el Tao Yin y cuáles son sus beneficios para nuestra salud.

¿Te gusta la meditación y quieres conocer nuevas técnicas? Quizá te interese este vídeo sobre el Tao Yin. Lorena Meana, profesora especialista en esta técnica, nos explica en este vídeo qué es exactamente y cuáles son sus beneficios.

El Tao Yin son ejercicios de respiración practicados por taoístas para cultivar el chi o energía vital. Se basa en el movimiento de los brazos y el cuerpo junto a respiraciones controladas.

Se trata de una práctica milenaria, que representa la estructura interna del chi kung y el tai chi. El chi kung es el arte de la respiración, es decir, el trabajo de la energía interna; el tai chi se refiere al arte de ser receptor y emisor de esta energía.

¿Cuáles son los beneficios para nuestra salud?, ¿quién puede practicar Tao Yin?, ¿cómo es la rama del Tao Curativo? Te animamos a ver este vídeo para conocer en profundidad esta práctica milenaria, en muchos casos, desconocida. Y si quieres saber cómo son los ejercicios básicos y cómo sería una clase de Tao Yin, no te puedes perder este vídeo.